Yarışma ve oyun incelemeleri, hileleri üstüne tecrübeler başlık

Bir Haftada 3 Kilo Verebilirsiniz

Canınızın istediği herşeyi yiyebilirsiniz. ama şunu unutmayın ki sakın belirli
kalori seviyesinin üzerine çıkmayın. Böylelikle 7 gün gibi kısa bir sürede
3 kilo vermeniz mümkündür.
Çoğu kişi kilo verebilmek,zayıflamak için çeşitli diyet yolları dener,aç kalır.
Hiçbirşey yemezler yemek isteseler bile kiloları akıllarına gelir ve yemekten
vazgeçerler. Oysaki aslında size kilo yaptıran yedikleriniz değildir. Yediklerinizin
kalori değerleridir.
Kahvaltılarda 300 ile 350 arasında,öğlen yemeklerinde 350 ile 400 arasında,
akşam yemeklerinde ise 360-410 arası kalori değerlerinde olan yiyecekler
tüketirseniz kesinlikle sizinde 1 hafta gibi bir sürede 7 kilo vermeniz
mümkündür.

Yoruma kapatılmış.